保持分寸感，才是一名已婚人士对伴侣最好的承诺，突破边界只会损害亲密关系。只有尊重了别人的底线，关系才是健康的，才有可能真正尊重对方，也赢得对方的尊重——

■ 徐清

如果没有界限感，和亲密关系之外的异性频繁接触，会有风险。这种风险的起因，可以归到心理学上的“曝光效应”。

美国心理学家扎荣茨曾做过一个著名的实验。学期一开始，让女生们分别在班上出现15次、10次和5次。然后问班上的学生，最喜欢哪些女生？结果是出现次数越多的女生，对学生越有吸引力。比起那些从未看到过的人，常常见到的人更让人产生好感。

这就解释了人际交往中吸引力的秘密：如果你对一个婚外异性有欣赏的感觉，再加上频繁接触，你对Ta的好感会更多。欣赏异性不等于不可控，不等于就要不加抑制地和对方频繁接触。保持分寸感，才是一名已婚人士对伴侣最好的承诺。

缺乏分寸感的人缺乏边界教育

界限感体现一个人的婚内修养。但这种修养在许多人的成长环境中是缺失的。

阿强今年40岁，一次和妻子去邻居家串门。邻居女主人小燕皮肤白皙，性格温柔。阿强脱口而出：“小燕的脸还是挺嫩的啊！”

妻子回到家，很气愤，和阿强争吵起来。说实话，阿强这话说的没有分寸感。他这么做，从心理学上分析有一种原因：阿强在青少年时期就缺乏异质社交性。即在青少年时期和异性相处的经验不够，长大之后和异性相处分寸感就拿捏不好。如果没有人提醒他，阿强永远不会懂得——这么说话，是对小燕的冒犯，也会让妻子不开心。

正确的异性社交都会保持距离

恰如其分的分寸感，是退一步显得太生疏；进一步又显得太唐突了。界限感在不同的社交情境中有不同的表现。

我们可以根据交往的深浅程度，把朋友分为：好朋友，朋友，泛泛之交，一面之交。按照这个顺序，界限感是依次增强的。

假如我们把认识一个月的新同事，归入到泛泛之交中，如果一起在办公桌吃饭，聊天的内容就很能体现界限感：

聊昨天和老公吵架，显得太唐突，显然关系还没有到可以自我暴露这么多的程度；聊天气，又显得太生疏，因为已经认识一个月了。所以，聊美食和家乡，可能是比较合适的。这就是人际中的界限感。

而异性社交又不同，因为性别不一致，所以需要的界限感需要再强一些，以表示对人的尊重。

习得关系中的分寸感

为什么有些人就是分寸感不足呢？可能和这个人的社会化程度不足有关。

美国心理治疗师琳赛·吉布森曾经提出情感成熟的概念，她认为一个情感成熟的人，其中最最重要的一点，就是“尊重他人的底线”。

那么对于分寸感不强的人来说，怎么做才能“尊重他人的底线”？

距离≠疏远，底线=尊重

首先，要放弃“保持距离就是和人疏远”的想法。

很多人在人际交往中，抹不下脸来拒绝别人的亲密，以及想和别人亲密，就是觉得关系太近了，勾肩搭背，说句轻佻话，不是理所应当的吗？并不是。

你只有尊重了别人的底线，关系才是健康的，才有可能真正尊重对方，也赢得对方的尊重。

更重要的是，无论再想和异性增强感情联系，也不能忽视伴侣的存在。如果和异性不保持距离，把伴侣放在哪里呢？

增加社会化程度

多和情感成熟的人接触，从周围人的交往习惯中习得分寸感。那么如何识别情感成熟的人？

一个比较有效的识别办法是，看看周围人对他的真实评价，挑选你身边被认为是“绅士”的人。这样的人懂礼貌，有分寸，多和他们学习。

有人曾比喻人类像刺猬：要扎堆取暖，但又因为有刺要保持距离。

这个比喻比较恰当，因为人总是有着性别、个性、习惯等差异，保持分寸感，相处起来才不会那么尴尬。而在两性关系中的分寸感，则起着为关系保驾护航的作用。夫妻之间的亲密，换了另外任何一个人都不行，这就是分寸感。