RSS订阅
转发至:

咖啡思慕雪 唤醒你的每一个清晨

日期:2017-09-08 16:59    来源:新浪时尚 iiveeatllearn

忙碌的都市人已经习惯了每天早上用一杯咖啡唤醒自己。不过,光是一杯咖啡远不足以提供成年人早晨所需的营养和热量,而咖啡思慕雪包含谷物、水果、蛋白质和咖啡因,能提供一顿完美早餐所含的全部元素。一杯的热量仅229卡路里,每天早上只需花费五分钟,就能快速解决因时间紧张无法制作早餐的烦恼,迅速补充活力,唤醒新的一天。

原料: 

1根    香蕉,冷冻并切片

1/2杯 蒸汽加压煮出的浓咖啡

1/2杯 牛奶,约120ml

1/4杯 燕麦片,约25g

还可根据个人口味需求,添加一勺坚果奶油。

制作步骤: 

将以上所有处理好的原料加入搅拌机中,充分搅拌直至匀滑。再根据个人喜好加入适量的牛奶。

可以用巧克力碎片点缀顶部,然后就可以尽情享用了。

Copyright 2004 www.fsfl.gov.cn All Right Reserved 佛山市妇女联合会版权所有 粤ICP备05115482号-2
办公地址:佛山市禅城区岭南大道北12号政府大院一号楼八楼
电话:0757-83334566 传真: 0757-83391667 E-mail:office@fsfl.gov.cn
维权热线 :12338(全市统一) 0757-83300299 83396582 维权信箱:fsswqz@163.com